top of page

Qui suis-je ?

« L’art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher prise et tenir bon»

Massage bienêtre, Drainage lymphatique Madérothérapie

 

Mes formations

 

  • Diplôme en Naturopathie de l'ENA&MNC en 2021 avec 1490 heures de cours, soit  après 15 mois de formation intensive en présentiel à l'ENA & MNC dans le Jura, en Bourgogne Franche Comté.

  • Naturopathe agréée OMNES.

  • Des modules à la carte en phytothérapie auprès du créateur de Wiki Phyto, le Docteur Morel.

  • Certification Madérothérapie auprès de Madero France (Paris) après 3 mois de pratique intensive sur toutes les parties du corps.

 

Mon parcous professionnel

C'était en janvier 2020, juste 3 mois avant l'année de l'épidémie du Covid que l'envie de me former à la naturopathie m'était venue. Mes tous premiers cobayes étaient ma famille et mes amis. Mes cobayes originaires de mes trois pays d’accueils, qui malgré la distanciation ont décidé de jouer le jeu.

Ma formation d'ingénieur scientifique m'avait préparée à travailler avec méthode car il fallait ingurgiter en trois mois intensifs ce qu'on apprenait aux élèves de première année d'école de médecine. Le Marieb, pour les connaisseurs, livre d'anatomie et de physiologie humaine,  était devenu mon compagnon de chevet ainsi qu'un logiciel 3 D d'anatomie qui me permet d'expliquer concrètement à mes clients le fonctionnement de leur corps pour les aider à trouver le chemin de la guérison.

Mon parcours sportif 

Ma passion pour l'ultra endurance en course à pied que je pratique depuis 12 ans a légitimé encore plus cette passion pour comprendre l'anatomie et la physiologie de corps humain. Comment booster naturellement la performance et l'ultra endurance des sportifs. La naturopathie est une approche qui accompagne l’ULTRA SPORTIF EN QUETE DE LONGEVITE. Aujourd'hui j'ai envie de partager tout ça avec toi le sportif de haut niveau qui veut performer, qui veut se challenger mais sans se blesser, sans dopage et booster tes performances au naturel…

 

Mais la vie est aussi un sport d'ultra endurance, n'est-ce pas !? Ne sommes nous pas des prédateurs endurants comme le montre ce dessin fait en Zimbabwe il y a 3000 ans représentant des chasseurs d’antilope. Il pourrait tout aussi bien illustrer des ultratraileurs contemporains avec leurs bâtons, et ce signe de victoire emblématique que la plupart arborent à la fin d’une course. 

antilope.png

Vitalité, beauté et Sport

Coach, consultante, formatrice à distance, Maman x2, et expat x3,USA, France, Maroc, ma passion pour la santé, mentale et physique, avec le sport et l'alimentation ont inspiré mes choix de vie.

Si tu souhaites toi aussi rajouter de la vie à tes années, pour une super immunité, retrouver le chemin de la vitalité naturelle, les clefs pour réveiller la médecine de ton  corps et de ton auto-guérison, sans régimes, ni privations...alors tu es à la bonne adresse.

Si tu veux retrouver ta santé et ta Beauté en utiliser le drainage lymphatique, l'hydratation et la nutrition alors tu es entre de bonnes mains.

FB_IMG_1571640930148.jpg

Mes spécialisations

Passionnée par le corps humain, j’ai décidé de me spécialiser dans le soin par le toucher.

Passionnée par la Nature, j'ai décidé d'utiliser le bois, le froid et les plantes dans mes massages et soins.

Passionnée par le sport, j'ai décidé d'organiser des stages de trail en pleine nature dans mon pays natal.

Ma philosophie

Passion pour l’humain, chaque être est différent et demande une attention particulière.
Ethique et respect,
Secret professionnel,
Persévérance,
Disponibilité.

Je propose d'aider la femme, non sportive, à le devenir,

à prendre le temps de prendre soin d'elle.

​Car rares sont les moments ou elle peut réellement se poser et ne penser qu’a son bien-être physique, mental. « Si les femmes baissaient les bras, le monde s’écroulerait », disait un proverbe Africain.

 

Côté physique

Séances de madérothérapie pour se sentir belle

Séances de Massage pour se sentir bien , se recharger en sérotonine, qui va vous donner ce nouvel élan qui ne va pas 

Séances de coaching pour rester en mouvement.

Ateliers cuisine, choix des aliments, recettes, pour manger santé

Conseils pour gestion du temps et allier sport et vie familiale et professionnelle

Côté psychique

Faire en sorte que mon moteur physique, interne, nerveux émotionnel soit dans de bonnes conditions

​Faire en sorte que le sport soit un moment de connexion avec soi.​

Respirer autant de fois que possible par jour. Ça donnera des breaks à son cerveau.

P20170519_133814.JPG
DSC00232.JPG

Je propose d'aider la femme sportive à le rester 

l'aider à prévenir des blessures récidivantes, favoriser sa récupération, améliorer sa performance

Par des Rituels d'hygiène de vie,

de la prise en charge des douleurs et blessures musculaires et articulaires par la cryo, phyto et Masso thérapie

par la Gestion de son sommeil

par la Gestion de son alimentation,  en macronutriments, et en micronutriments.

par la Gestion de son hydratation  

Je propose d'aider la femme en phase de ménopause et senior

qui veut atténuer les effets de cette phase naturellement. sans hormonothérapie.

celle qui veut sortir de la spirale de la dénutrition : qui peut être due à la mauvaise dentition, perte de gout et perte d’élan vital.

l'exercer à La respiration : Ce besoin peut être perturbé chez le senior a causes de pathologies cardiaques ou respiratoires. Le vieillissement s’accompagne souvent de perte d’odorat.

Le sport à tout âge : Il est important d’exercer une activité physique pour maintenir ses capacités respiratoires.

L’ostéoporose : En gérant les douleurs aiguës et chroniques par la phytothérapie.

L'alimentation : qui lui permet de préserver sa masse osseuse, une bonne alimentation apportant du phosphore, magnésium, fluor et calcium, minéraux, constituant nos os ainsi que des vitamines D et K. Ces minéraux ne sont pas fabriqués naturellement par notre organisme. Ils doivent donc être fourni exclusivement par l’alimentation.

Le sommeil : gestion des difficultés à l’endormissement, des réveils nocturnes, apnée du sommeil… le but est d’identifier les facteurs favorisant l’insomnie et les éliminer.

20210510_161454.jpg
bottom of page