Protocole Mémoire Naturo N’Trail - Phase 1

Cet évènement s’adresse à des Ultratraileurs qui se préparent pour une prochaine compétition.

Le programme : Protocole de 5 semaines pour apprendre les secrets de longévité pendant les périodes d’entrainements. A chaque semaine son thème.

Dans le cadre de ma formation en naturopathie, je suis tenue de rédiger un mémoire sur une problématique à traiter. Le sujet que j’ai choisi est « La naturopathie spécial ultratrail : endurance et performance ».

Quand on débute l’ultratrail, que l’on souhaite comprendre le pourquoi de ces blessures récidivantes, que l’on aimerait avoir enfin la clef pour distinguer ses différents signes de fatigue, de surentrainement, de carence nutritionnelle, de déséquilibre postural, de déficiences du mental, ce n’est pas facile de s’y retrouver dans la pléthore d’informations publiées. En effet, il existe de nombreuses publications sous forme de groupes de discussions, de blogs, de livres, qui détaillent la meilleure manière de pratiquer l’ultratrail. Retours d’expérience,…