40 Conseils naturo pour vivre heureux

Dernière mise à jour : 16 juin 2021

  • Marcher 10 à 30 minutes tous les jours tout en souriant.


  • Rester assis tranquillement pendant au moins 10 minutes tous les jours, en s’isolant si nécessaire


  • Au lever le matin, il faut se dire tout de suite... Mon but aujourd'hui est ______________.


  • Écouter de la bonne musique tous les jours, c’est une authentique nourriture pour l'esprit


  • Vivre avec les 3 E… Energie, Enthousiasme et Empathie.

  • Jouer à plus de jeux que l'an dernier

  • Lire plus de livres que l'an dernier


  • Regarder le ciel au moins une fois par jour, constater la majesté du monde qui nous entoure.

  • Faire plus de rêves tout en étant éveillé


  • Manger davantage d'aliments qui viennent des arbres et des plantes.

  • Manger moins de nourriture fabriquée industriellement ou exigeant un sacrifice


  • Manger des airelles et des noix.


  • Boire du thé vert, beaucoup d'eau et un verre de vin par jour


  • porter un toast pour quelque chose de beau dans la vie et, si possible, en compagnie de l’être aimé.


  • Essayer de faire rire au moins 3 personnes chaque jour.


  • Ne pas perdre son temps précieux dans des rumeurs, des choses du passé, des pensées négatives ou des choses hors de contrôle. Mieux investir son énergie dans le positif du présent.


  • Noter que la vie est une école et nous sommes ici pour apprendre.


  • Les problèmes sont les enseignements qui vont et viennent, ce que nous apprenons de ceux-ci, le seront pour toute la vie.



  • Petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant.