40 Conseils naturo pour vivre heureux

• Marcher 10 à 30 minutes tous les jours tout en souriant.

• Rester assis tranquillement pendant au moins 10 minutes tous les jours, en s’isolant si nécessaire

• Au lever le matin, il faut se dire tout de suite... Mon but aujourd'hui est ______________.

• Écouter de la bonne musique tous les jours, c’est une authentique nourriture pour l'esprit

• Vivre avec les 3 E… Energie, Enthousiasme et Empathie.

• Jouer à plus de jeux que l'an dernier

• Lire plus de livres que l'an dernier

• Regarder le ciel au moins une fois par jour, constater la majesté du monde qui nous entoure.

• Faire plus de rêves tout en étant éveillé

• Manger davantage d'aliments qui viennent des arbres et des plantes.

• Manger moins de nourriture fabriquée industriellement ou exigeant un sacrifice

• Manger des airelles et des noix.

• Boire du thé vert, beaucoup d'eau et un verre de vin par jour

• porter un toast pour quelque chose de beau dans la vie et, si possible, en compagnie de l’être aimé.

• Essayer de faire rire au moins 3 personnes chaque jour.

• Ne pas perdre son temps précieux dans des rumeurs, des choses du passé, des pensées négatives ou des choses hors de contrôle. Mieux investir son énergie dans le positif du présent.

• Noter que la vie est une école et nous sommes ici pour apprendre.

• Les problèmes sont les enseignements qui vont et viennent, ce que nous apprenons de ceux-ci, le seront pour toute la vie.

• Petit-déjeuner comme un roi, déjeuner comme un prince et dîner comme un mendiant.

• Eliminer le désordre de la maison, de la voiture et du bureau, laisser couler une nouvelle énergie dans sa vie.

• Sourire et rire plus.

• Ne pas laisser passer l'occasion d’embrasser l’être aimé.

• La vie est trop courte pour perdre du temps à détester quelqu’un.

• Ne pas se prendre au sérieux. Personne d'autre ne le fait

• Rien à gagner à chaque discussion. Il faut accepter que l’autre ne soit pas d’accord et apprendre avec ses arguments

• Se mettre en paix avec son passé afin de ne pas ruiner son présent.

• Ne pas comparer sa vie avec celle des autres. Nous n’avons pas d’idée sur le chemin qu’ils ont parcouru dans la vie.

• Personne n'est responsable de son bonheur, sauf soi-même.

• Bien se rappeler que nous n'avons pas de contrôle sur tout ce qui nous arrive, mais sur ce que nous faisons.

• Apprendre quelque chose de nouveau chaque jour.

• Ce que les autres pensent de nous n'est pas de notre ressort

• Apprécier son corps et en profiter

• Le travail ne s’occupera pas de nous lorsque nous serons malade. Nos amis vont le faire. Restons en contact avec eux.

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• Que la situation soit bonne ou mauvaise, elle va changer
  

• Rejeter tout ce qui n'est pas utile, amusant ou beau

• L’envie est une perte de temps. Nous avons déjà tout ce qu'il nous faut.

• Le meilleur est encore à venir.

• Peu importe comment… : s’asseoir, se lever, s’habiller et aider.

• Avoir une personnalité magnifique, toujours en harmonie avec soi-même

• Téléphoner régulièrement à sa famille et leur envoyer des messages en disant : Salut, je pense à vous!

• Chaque soir, avant le coucher, dire : Je vous remercie pour _______________. Aujourd'hui, j'ai réussi à obtenir _____________________.

• Se rappeler que nous avons trop de bonheur pour être stressé

• Jouir du voyage. Une chance : en tirer le plus grand profit.

Et encore tout plein ...dites-moi dans les commentaires vos propres conseils pour être heureux