Recette ultra facile pour dormir comme un bébé. Le sommeil, naturellement. Savez-vous que la nuit, lorsque vous dormez, votre corps lui ne dort pas, il s'auto-nettoie. C'est pour ça qu'au réveil, on prend le petit déjeuner pour apporter au corps de l’énergie nécessaire a affronter la journée qui commence. La nuit, le système glymphatique s'occupe du nettoyage de votre cerveau des toxines endo et exo accumulées la journée. Le foie travaille dans un état optimal entre 1h et 3h du matin, les poumons entre 3h et 5h, le grand intestin entre 5h et 7h. l’estomac entre 7h et 9h…Une dette de sommeil et vous voilà fatigué, faible, sujet a des pathologies alors on ne badine pas avec notre qualité de sommeil pour être au meilleur de sa forme et de sa santé. N'oubliez pas, un petit like pour soutenir mon travail m'aide à vous apporter plus d'astuces pour une vie saine au naturel. #Insomnie #tisane #banane #Tryptophane #Naturopathie #sommeil

que faire avec les fleurs de sureau ? : un champagne médicinal, des tisanes diaphorétiques idéales pour vous faire suer et éliminer les toxines. Bref, vous l'aurez compris c'est le remède qu'il vous faut contre les maladies de l'hiver telles que rhumes, bronchites, état grippal...bonne lecture

La menthe poivrée, est votre alliée santé ! Sous toutes ses formes en infusion, teinture mère, alcool médicinal, macérat huileux...dans cette vidéo je la sublime en lui donnant sa place de star dans notre pharmacopée maison. Dans mes vidéos j'essaie de véhiculer mon amour des choses naturelles, simples. Je vis dans un endroit rural assez loin du bruit des villes mais pas si loin pour que je puisse m'y rendre si besoin. Si vous souhaitez cultiver votre bienêtre au naturel, apprendre à gérer votre stress et vos émotions, manger santé et avoir une hygiène de vie adaptée à vos besoins, n'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne. Je m'appelle Latifa, je suis passionnée de nature, de course à pied en pleine nature et naturopathe agréée OMNES depuis 2021. J'aide les femmes ménopausées avec différentes techniques naturelles pour cultiver leur bienêtre. Si les femmes baissaient les bras, le monde s'écroulerait" proverbe Africain. Rares sont les moments où une femme peut réellement se poser et ne penser qu'à son bienêtre physique, mental et social. @missnaturopathy.com est le blog ou je partage des articles de médecine naturelle, des vidéos, et autres.

Le Nato japonais, une recette simple, bonne, un regal et en plus c'est excellent pour la sante. #NaturoNtrail #highproteine #ketodiet #cétogène #eggsNato #Japan #foodstuff #k2vitamin

course au Nature Parc